Neříkám, že nejsou situace, kdy člověk musí zajít do lékárny nebo k doktorovi, ale já se jim vždycky snažím vyhnout. Takže v případě chřipky a nachlazení používám bylinné čaje, mastičky, likéry a skoro vždycky jsem za pár dní jako rybička.
Zázvorový likér
Né každý ho snese kvůli velkému obsahu zázvoru, takže zkoušejte po troškách. Ale jinak je skvělý a funguje na 100 %. Já si v zimě dávám lžíci denně jako prevenci a při nemoci alespoň 3x za den. Návod na výrobu najdete tady.
Tymiánová mast
Dá se koupit v lékárně nebo v krámku s přírodní kosmetikou. My používáme domácí od mojí mamky (návod určitě co nejdříve přidám). Mažu si ji při nachlazení několikrát denně na hrudník a před spaním na plošky chodidel a šup do teplých ponožek.
Bylinný "med"
Přidávám ho do lehce schladlých čajů a nebo rovnou na lžičku místo sirupu.
Na blogu zatím najdete návod na pampeliškový, ale letos určitě přibydou i další.
Skvělý je jitrocelový, lipový, smrkový, bezový, heřmánkový nebo třeba rakytníkový. Bylinné medy doporučuji používat po celý rok jako prevenci.
Bylinkový čaj
Skvěle fungují bylinky jako je květ lípy nebo květ bezu, ale můžete použít i list jitrocelu, list maliníku, list ostružiníku, list máty nebo list šalvěje (ta je skvělá na kloktání).
Pro děti a těhotné je vhodný plod šípku, květ heřmánku a květ lípy.
Účinky bylin
Květ lípy - vyvolává pocení a tím uvolňuje z těla toxiny, snižuje horečku, pomáhá při zánětu a podráždění dýchacích cest
Květ bezu - má antioxidační, protizánětlivé a antibakteriální vlastnosti, posiluje a dodává vitamíny potřebné při léčbě nachlazení
Jitrocel list - snižuje horečku, pomáhá při kašli, usnadňuje odkašlávání, čistí krev, plíce a žaludek
List maliníku - má protizánětlivé účinky, povzbuzuje obranyschopnost organismu, srovnává krevní tlak
List ostružiník - pomáhá proti kašli, angíně a chrapotu, uklidňuje zánět sliznice
Máta list - pomáhá při nachlazení, bolestech hlavy a svalů, působí protizánětlivě a dezinfekčně
Šalvěj list - působí protizánětlivě, pomáhá při bolestech krku, zubů a ústní dutiny, zamezuje nadměrnému pocení, uklidňuje
Šípek plod - má vysoký obsah vitamínu C, pomáhá při nachlazení, kašli, horečkách a průjmech, je močopudný
Heřmánek květ - léčí nachlazení, zlepšuje imunitu, uvolňuje napětí, pomáhá při průjmech, zvracení a dětských kolikách, snižuje plynatost, nechutenství a nevolnost
Smrkové výhonky - uvolňují dýchací cesty, rozpouští hleny, pomáhají vykašlávání, působí antibakteriálně, posilují organismus